Esta semana atendi mais de uma mulher com a mesma reclamação: estou ficando mais velha e talvez eu esteja com dificuldade de aceitar a minha idade. Você já se sentiu assim?
Parece que o corpo está envelhecendo de um jeito que você nunca imaginou. Tenho uma visão sobre isso e gostaria compartilhar com você, mulher.
As mudanças são reais
Sim, o tempo vai passando e talvez você esteja se sentindo diferente, o corpo muda, a energia parece estar diminuindo, sono atrapalhado, cabelos mais ressecados, libido meia boca e por aí vai.
Acontece que muitos dizem que isso é normal, que faz parte do envelhecer. E eu digo isso para todas as idades, pois começamos o processo de envelhecimento desde o primeiro dia de nossa vida.
Mas claro, mulheres 30+, 40+, 50+, 60+ sentem cada vez mais tais efeitos.
Precisa ser assim?
Teoricamente tudo isso é normal, mas será que você precisa conviver assim?
O que eu gostaria de te falar é que é possível sim ter qualidade de vida e se sentir muito bem com o passar dos anos.
O impacto da comparação
Hoje a nutrição, medicina e procedimentos estéticos estão aí para ajudar para que você se sinta cada vez melhor e mais bonita. Até aí tudo lindo.
Mas preciso falar de outra questão aqui, que é a da auto aceitação.
Será que não estamos querendo demais? Será que toda essa “maquiagem digital” não está te deixando paranoica?
O que aparece no Instagram muitas vezes não é real e acaba fazendo com que você se compare com algo impossível.
Equilíbrio entre dentro e fora
Meu ponto é.
Faça sim tudo que for possível para o seu bem estar, para sua saúde, para sua beleza, mas sempre, SEMPRE levando em consideração a saúde mental/emocional.
Somos tudo isso, de que adiantaria linda por fora e destruída por dentro?
A beleza reflete e reverbera quando estamos em equilíbrio, olhar para o lado de dentro é tão mais acessível e tão mais desafiador que buscamos o mais fácil que é do lado de fora.
Conclusão
Assim como temos tecnologia de tratamentos maravilhosos temos também muita inovação em terapias de auto conhecimento, porque não apostar nas duas coisas?
Vale a reflexão.
Bjo da Nutri.
